この夏、「シミ・黒ずみ」を作らせないお肌へ!!

この夏、「シミ・黒ずみ」を作らせないお肌へ!!

 

 

猛暑まっただ中、強い紫外線に汗や皮脂、体の冷え・・・。複合的な原因で夏の終わりにシミがぽつぽつ・・・、あれ?黒ずみが・・・、なんてことにならないように、今のお手入れの見直し・テコ入れをしましょう!

 

 

こんな生活してませんか??|見直し10項目!

 

洗顔や角質ケアを怠ってる

紫外線を浴びると角質肥厚が起きて、保湿成分や美白成分がお肌に入りにくい状態になってしまいます。夏こそ酵素洗顔やピーリングなどで肌代謝をアップさせることが大切になります。

 

化粧水や美容液しかお手入れに使わない

美白を効かせるために保湿はマストです。ベタつくからといった化粧水や美容液だけどお手入れをすませると、潤いが逃げてしまうので、乳液やクリームできちんとフタをしましょう!

 

紫外線をたくさん浴びたのにケアしない

紫外線をたくさん浴びると肌表面や肌内部で炎症が起こります。まずはこれらを急いで鎮静させることが先決です。

 

自宅にいるときはUVケアしない

紫外線の中でも波長の長いUVAは室内にも降り注ぐので、外出しないからといってUVケアを怠るのは禁物です。

 

汗ケアを怠ってる

汗を放置するとかゆみやバリア機能の低下が起こります。逆に汗をごしごし拭くのも摩擦となるので避けてください。

 

シャワーばかりで湯船につからない

体が冷えると血液の巡りが悪くなり、顔全体がくすんで見えてしまいます。暑いからといってシャワーだけで済ませたりせず、きちんと湯船につかりましょう!

 

夜更かしをよくしている

楽しイベントめじろ押しで夜更かしが続くと、ターンオーバーが乱れる原因になります。規則正しい生活を心がけましょう!

 

高温&ゴシゴシ洗顔をしている

さっぱりするからといって熱いお湯でゴシゴシ洗顔するとお肌へのダメージとなり、シミ・黒ずみができやすくなります。

 

メイク直しを手抜きしている

汗や皮脂で流れてしまうので、朝のUVケアだけでは不十分。メイク直しも高SPF値のものでこまめに行いましょう!

 

コンビニ食や冷たいものばかりで食べている

コンビニ食は添加物が多く、ビタミンもほとんどとれません。また冷たいもののとりすぎは体を冷やして血行不良の原因になります。週末だけでも自炊して、きちんと栄養をとりましょう!

 

 

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